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チャレンジ詳細

過去のチャレンジテーマ

獲得ポイント 10 point

移動自転車に乗ってサイクリングを楽しもう

気持ちのよい週末や通勤にサイクリングを楽しみましょう。

ご家庭から出る二酸化炭素の約２７％ は自動車によるもの。

エコカーに乗り換えるのもひとつの手ですが、燃費が２倍になっても二酸化炭素は１３％分しか減りません。

自動車に乗る距離を減らし、他の交通方法をうまく使うことを考えましょう。

他の交通方法でもっともエネルギーがかからないのは自転車です。

なにせ消費するのは、私たちが食べる食事のエネルギーだけなのですから。

自転車に乗れば、健康にもなるし、気持ちもやすらぎます。

いつもは気づかなかった新しい発見もあるはず。

少しでもライフスタイルに自転車に乗る機会を入れてみましょう。

成功条件

今まで自動車に頼っていたところを自転車に切り替えましょう。
通勤？通学？買い物？レジャー？
なんでも結構です。
自転車に乗り換えたことで見つけた発見を教えてください。

最低実行期間(※)

1日
※最低実行期間とは、チャレンジを表明してから成功や失敗を報告するまでの最低期間です。時間を必要とする課題には最低実行期間が設定されています。

受付期間

2008年10月08日～2009年12月30日

チャレンジ期間

2008年10月08日～2009年12月31日

  • チャレンジID 23

44人チャレンジ表明 29人が成功しています

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チャレンジ開始

(^o^)

(^o^) 2009年01月17日 21:12　

(^o^)さんのチャレンジ画像

普段から自転車の活用し、買い物も持てないほどの大きさの物の購入以外は自転車で行き、サイクリングなどもしてきましたが、再度自転車の良さを見直しサイクリングしてきます！

本日は９８キロのサイクリングです。

自転車っていいですよ。
秋は自分のペースで楽しめ、高い場所まで行けばすごい良い景色が拝めます。
寒いのさえ我慢すれば木の枝に雪が着雪して綺麗な場所だってあります。

途中経過

(^o^)

(^o^) 2009年01月19日 14:35　

(^o^)さんのチャレンジ画像

本日は４０～５０キロのサイクリングをしようと思ったところ、山道を登っている途中で濡れるほどでは無いものの少しぱらぱらと雨が降ってきたため行こうと思っている方向を見ると・・・真っ黒な雲が・・・

と言うわけで自宅へと引き返しました。
ところが！自宅へ到着する頃にはまた晴れてました。
なんだか引き返して存した気分です・・・

本日は２４キロほどのサイクリングとなりました。

途中経過

(^o^)

(^o^) 2009年01月24日 17:41　

(^o^)さんのチャレンジ画像

本日は４８キロほどのサイクリングとなりました。

今日はやはり天気予報で言っていたように寒いようで、山の方では体に雪が積もったり、濡れたりするほどではありませんが、パラパラと雪が時折降っていました。
また、今日は風も強かったです。

画像はサイクルメーターです。

途中経過

(^o^)

(^o^) 2009年01月25日 17:28　

(^o^)さんのチャレンジ画像

本日は７１キロほどのサイクリングとなりました。

寒さに関しては温度を測ったわけではないので実際の所はわかりませんが、昨日より寒さが少し和らいでいる感じがしました。（今日は風が昨日に比べてまだましだったからかもしれません）
ただやはり、今日も昨日と同様に体に雪が積もったり、濡れたりするほどではないですが、時折雪がパラパラと山の方は降っていました。

途中経過

(^o^)

(^o^) 2009年01月31日 18:46　

１月は、サイクリング・買い物・その他のトータルで１３１７キロほど走りました。

途中経過

(^o^)

(^o^) 2009年02月07日 19:42　

(^o^)さんのチャレンジ画像

本日は、６０キロほどのサイクリングと２０キロほどローラー台に乗るのを楽しみました。

画像がローラー台。
この上に自転車を乗せて自転車をこぎます。
（前には進みません。この上で走るだけです）

途中経過

(^o^)

(^o^) 2009年02月08日 20:36　

本日は、６３キロほどのサイクリングと１４キロほどローラー台を楽しみました。

途中経過

(^o^)

(^o^) 2009年02月11日 17:30　

今日の天気は曇ったり晴れたりと微妙な天気でしたが、６４キロほどのサイクリングを楽しんできました。

※画質が悪いデジカメしかないので、曇りの日は撮影しても何が写っているのかわかり辛いので本日も写真は撮っていません。

途中経過

(^o^)

(^o^) 2009年02月15日 18:23　

(^o^)さんのチャレンジ画像

昨日は６５キロほどのサイクリングと１０キロほどローラ台を楽しみました。
今日は昨日と同じコースで６５キロほどのサイクリングを楽しみました。

途中経過

(^o^)

(^o^) 2009年02月21日 19:33　

(^o^)さんのチャレンジ画像

今日は６５キロほどのサイクリングとなりました。

今日は、山の頂上辺りに到着する頃に少し雪がちらついていました。

途中経過

(^o^)

(^o^) 2009年02月28日 17:19　

(^o^)さんのチャレンジ画像

本日は、６５キロほどのサイクリングとローラー台を１９キロほど楽しみました。

２月は、サイクリング・買い物・その他のトータルで１１２０キロほどとなりました。

途中経過

(^o^)

(^o^) 2009年03月01日 22:13　

(^o^)さんのチャレンジ画像

本日もいつもと同じコースでサイクリングを楽しんできました。（６５キロほど）
今日は天気がよく、自転車のこぎ始めは少し寒いですが、自転車をこいでいると丁度良い温度でした。

画像は、本当はもっと空も明るくいい天気だったのですが、１００万画素カメラのせいか今にも雨が降り出しそうな画像になってしまいました・・・

途中経過

(^o^)

(^o^) 2009年03月07日 22:00　

(^o^)さんのチャレンジ画像

本日もいつもと同じコースでサイクリングを６５キロほどとローラー台を１４キロほど楽しみました。

前日、雨が降ったので路面が濡れて家に帰り着く頃には自転車が汚れるかと出発前は思いましたが、意外に路面が乾いていて自転車は余り汚れませんでした。
冬場だと前日に雨が降ると山の方は、路面が濡れていて落ち葉などで汚れますが、前日が雨でも路面がこれだけ乾くと言うことは、だいぶ暖かくなってきた証拠なんでしょうね。

写真は撮る物がなくなってきたので、山の頂上辺りから撮った空の写真でも・・・

途中経過

(^o^)

(^o^) 2009年03月21日 21:54　

(^o^)さんのチャレンジ画像

本日は、７５キロほどのサイクリングとなりました。

最近は、道路工事があちらこちらでされていて片側一車線通行になっていたり、完全通行止めになっていたりすることが多いです・・・
今日は、帰ろうと思っていたルートが土砂崩れで完全通行止めで１０キロほど引き返す羽目になりました・・・（表向きは土砂崩れのための工事でしたが、、、恐らく土砂崩れ予防の為の工事）

今日は気温的には自転車をこいでいると丁度よかったのに片側一車線通行や完全通行止めで通りづらくなっているのは少し残念な感じがしました。

途中経過

(^o^)

(^o^) 2009年03月29日 22:24　

(^o^)さんのチャレンジ画像

昨日は８２キロほどのサイクリングを楽しんできました。
今日も同じコースでサイクリングを楽しんできました。

道路工事が少し減ってきましたが、まだまだ道路工事が多い状況で片側一車線通行になっている場所が多いです・・・

途中経過

(^o^)

(^o^) 2009年04月05日 22:00　

(^o^)さんのチャレンジ画像

昨日は昼から雨予報だったのでサイクリングを中止し、本日は６０キロほどのサイクリングと２０キロほどローラ台を楽しみました。

自転車で走っていると道端でタンポポなどが花を咲かせだいぶ春といった感じがしてきました。

３月はサイクリングも含め自転車の利用は１６３５キロほどとなりました。

途中経過

(^o^)

(^o^) 2009年04月11日 22:01　

(^o^)さんのチャレンジ画像

本日は９２キロほどのサイクリングを楽しんできました。
暑かったですが桜の花が満開でとても綺麗でした。

途中経過

(^o^)

(^o^) 2009年04月18日 21:58　

本日は９３キロほどのサイクリングを楽しんできました。
本日は写真に撮りたいようなものがありませんでした・・・

だいぶ日差しがきつくなっているようで長時間日に当たっていると日焼けするようになってきました。

チャレンジ失敗

(^o^)

(^o^) 2009年04月27日 11:41　

土曜は雨で外に出られずローラー台で４２キロほど自転車を楽しみました。
日曜は途中で雨が降ってきて濡れましたが９０キロほどのサイクリングを楽しみました。

ただ日曜は先が見えないようなカーブのところで対向車がガードレールまで大人一人が横向きになってすれすれというところまでこちらの車線に入ってカーブを曲がってくる逆走車に遭遇し正面衝突しかけました。
以上のことから私はサイクリングを続けますが、サイクリングではこういった危険な目にもあい危険でとてもお勧めできるものではないという結論にいたり、挫折しました。

  • (^o^)

    (^o^) 2009年12月06日 19:48

    チャレンジ失敗からも自転車でサイクリングなどをし、私は月に1000㎞は乗るので最低でも7000㎞は4月の終わりから現在までに走っています。
    （ちなみに11月は1200㎞程度自転車を利用）

    走り慣れた場所なら注意しなければならない場所も大体わかるのでいいと思うのですが、やはり、サイクリングなど普段行かない場所に自転車で行くのは危険な目にもあう確率を高めるのでお勧めできないという考えは変わりません。

    私はこの間、悪質なドライバーに赤信号などで追いつくことがあれば、何故そのような事をするのか聞いたりもしましたが、どれもあきれる理由ばかり。
    （『邪魔だから危険な目に遭わせてこの道を使えないようにしようと思った』が私の中で一番あきれる理由でした）
    今の時期だとまだまだ紅葉を楽しんで走ることができる場所も多いと思いますし、それを楽しんで自転車で走るのもいいと個人的には思うのですが、距離を走れば走るほどこういった悪質なドライバーに遭遇する可能性も増えます。

    道を譲るにも限界がありますし、年に数回ですが、危険な追い抜き方をしていった車が私が抜かれた地点から10分から30分程度自転車を漕いだところでその車が事故して車がぐちゃぐちゃになり、ドライバーが痛々しい姿になっていたといった現場にも出くわしたことも何度もあります。

    危ない抜き方などしてくる車のドライバーは他の場所でも危ない運転をしているのでしょうけど、やはり、こういった事故現場には出くわしたくないものですね。
    事故を起こしてから気が付いているのでは代償が大きすぎるように思います。（たとえ車を運転していたドライバー本人だけが怪我したとしても）

    でも、こういうドライバーに遭遇する確率的には1割にも満たないんですよね。
    1割にも満たない車で道路が危険な状態になっているのはなんだか悲しい現実です。


    自転車は健康に良いのも確かなんですが、（真剣に取り組めば、肩こりや腰痛も改善します）ホームセンターで売っているような1万円前後のエアロバイクでも同じ効果が得られるのだから、テレビを見ながら15分程度真剣に漕ぐでもいい気が個人的にはします。

    その分、二酸化炭素をできるだけ排出しないように公共交通機関を利用するのも手だと私は思います。（バスなどは誰も乗っていなくても走っていますし、1人ぐらい乗る人数が増えたからといって大きく燃費が変わるとも思えません）

    ちなみに自転車を漕ぐと足が太くなると思われている方が大半のようですが、通常自転車を漕ぐと足は細くなります。（私はこんなに自転車を漕いでいますが足は太くなっていません。逆に初対面の人にはスポーツをしてそうにないと言われます）
    ※ペダルを思いギアでぐいぐい低回転で漕ぐと筋肉に負荷がかかり結果として足は太くなります。
    ※逆に軽いギアでペダルを高回転（1分間に80～100程度）で漕ぐと足は細くなります。
    また、高回転でペダルを漕ぐと有酸素運動効率もあがり、結果として脂肪燃焼効率も上がります。
    （ケイデンスで調べれば色々と情報が出てくると思います）
    最初は辛いですが、慣れれば高回転でペダルを漕いだ方が楽です。
    重いギアで漕ぐと運動になると思っている人が多いと思いますが逆です。軽いギアでクルクルペダルを漕いだ方が運動効率は上がります。

CO2排出量

みんなの
月間平均CO2排出量

456kg

みんなの
前年月間平均CO2排出量

484kg

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